O que comer depois de extrair um dente

Pode comer

• Sorvete de massa sem pedaços, iogurte, açaí sem granola
• Purês, sopas e caldos mornos ou frios
• Vitaminas e sucos (sem canudo)
• Ovos mexidos, arroz bem cozido, macarrão macio
• Gelatina e pudim

Evite

• Alimentos muito quentes nas primeiras 24 horas
• Crocantes e duros: pipoca, torrada, amendoim
• Alimentos com sementes pequenas
• Bebidas alcoólicas e refrigerantes
• Canudo

Cardápio de exemplo para os primeiros dias

• Café da manhã: vitamina de banana (sem canudo), iogurte ou mingau morno
• Almoço: purê de batata ou mandioquinha, caldo de feijão morno, carne desfiada bem macia
• Lanche: gelatina, pudim ou sorvete de massa sem pedaços
• Jantar: sopa de legumes batida e morna, ovos mexidos

Temperatura

No primeiro dia, prefira alimentos frios ou em temperatura ambiente. Depois, mornos. Alimentos muito quentes podem aumentar o sangramento e o desconforto.

Hidratação

Beba bastante água, sem canudo. A sucção pode deslocar o coágulo.

Quando voltar ao normal

Conforme o desconforto diminui, reintroduza aos poucos alimentos mais firmes, mastigando do lado oposto. Grãos pequenos, como arroz e sementes, podem entrar no local; enxágue com cuidado quando for liberado.

Nutrição na recuperação

Mesmo com alimentação pastosa, tente incluir proteínas (ovos, carne desfiada, iogurte) e vegetais em sopas. Uma boa alimentação ajuda a cicatrização.

Bebidas

Água é a melhor opção. Evite álcool, principalmente se estiver tomando medicação, e bebidas muito quentes nas primeiras 24 horas.

Voltando ao normal

Aos poucos, conforme a cicatrização, você volta à alimentação normal, mastigando do outro lado. Veja o pós-operatório de siso e a extração de dente.